Hormonyoga
Was ist Hormonyoga? Hormonyoga enthält Elemente aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga (nach Swami Sivananda) und wird mit tibetischen Energieübungen kombiniert. Zwei essentielle Pranayama Atemtechniken sind Bhastrika und Ujjayi. Für die Energielenkung werden Mula Bandha sowie tibetische Energielenkungstechniken angewendet.
Die Brasilianerin Dinah Rodrigues (geboren 1927) hat das Hormon-Yoga in der modernen Form entwickelt und weltweit verbreitet. Im Hearthfire bringt die Yogalehrerin Sabine Mikula ihr Wissen über diese wundervoll ausgleichende Praxis und ihre eigenen vielfältigen Lebenserfahrungen in die Stunden mit ein.
Im Hearthfire wird in unregelmäßigen Abständen eine offene Hormonyoga Klasse in Klagenfurt angeboten. Das heißt: Du kannst kommen und die Praxis ausprobieren, Sabine und das Studio kennenlernen. Wir freuen uns auf dich!
Was dich erwartet
Mit Hormonyoga bringst du dein Körpersystem wieder ins Gleichgewicht!
Hormone beeinflussen unser Leben von der Pubertät bis hin in die Wechseljahre, ob alt oder jung, ob Mann oder Frau, Hormonyoga ist für alle geeignet, die für ihren Körper etwas tun und vor allem in Balance kommen wollen. Für Frauen in den Wechseljahren ist das Thema Hormone natürlich besonders interessant und darauf wird auch in dieser Einheit speziell eingegangen.
Der Kurs ist für Anfänger*innen wie Fortgeschrittene geeignet, zugänglich und doch fordernd.
Nächste Termine:
Hormonyoga
mit Sabine Mikula
Termine folgen bald!
Anmeldung online über den STUNDENPLAN oder per Mail.
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