Yoga
Stile
Hier findest du einen schnellen Überblick über alle Kurse und für wen diese geeignet sind.
Solltest du Fragen haben oder dir nicht sicher sein, welcher Kurs der Richtige für dich ist, komm gern auf eine Tasse Tee vorbei. Ich berate dich gerne!
Yoga für alle
Hier konzentrieren wir uns auf die Basics und üben sanft, kräftigend und mobilisierend. Am besten für Anfänger*innen, Senior*innen und alle geeignet, die gern ganz entspannt üben.
Morning Spirit
Energetisiert und mit klarem Geist in den Tag starten, das erreichst du mit Yoga am Morgen. Und danach eine gemeinsame Tasse Tee oder Kaffee!
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegungen und bewusstes Atmen machen Vinyasa Yoga aus. Hier geht es auch ein bisschen "sportlicher" zu, du kommst ins Schwitzen und wirst sanft an deine Grenzen geführt. Viel Spaß!
Gemeinschaft & Rituale
Männer- oder Hexenkreise, Kakao- oder Teezeremonien, Meditationen und Klangbäder. Singen, Lachen, gemeinsam Essen. Gemeinschaft ist das Wichtigste im Hearthfire!
Ashtanga Yoga
Diese traditionelle Praxis kommt direkt aus Indien. Geübt wird immer dieselbe Übungsabfolge, die deinen Bedürfnissen entsprechend individualisiert wird.
Yin Yoga
Hier geht es ums Loslassen, Dehnen und Entspannen. Es gibt weniger Haltungen, diese werden dafür länger gehalten. Decken, Kissen und Co. lassen grüßen!
Yoga Nidra
In Verbindung mit sanften und öffnenden Yin Yoga Asanas wird bei der Yoga Nidra Meditation die innere Arbeit in den Fokus gerückt. Geh in die Ruhe und wachse in dich hinein!
All in one Yoga
Diese zugängliche Yogastunde richtet sich ganz nach der Energie der Gruppe. Übe nach den Jahreszeiten, dem Mondzyklus und nach Lust und Laune. Mal sanft und mal dynamisch - aber immer offen für alle!
Inside Flow
Eine dynamische Choreographie zur Musik mit einem Herzensthema.
Wer Spaß an Musik und schweißtreibendem Flow hat, ist hier richtig.
Mindful Movement
In diesem sensiblen Format bist Du Deine eigene Lehrerin. Unter fachkundiger Anleitung lernst Du Dich kennen, kommunizierst mit Deinem Körper und findest Wege zu nachhaltiger Veränderung.