Crash
Kurse
Du stehst ganz am Anfang oder willst dir die Grundlagen noch einmal genau ansehen?
Endlich ist es wieder soweit und unser beliebter und patentierter Crashkurs geht in die nächste Runde. Wenn du ganz neu mit Yoga anfangen willst, oder auch schon ein bisschen Erfahrung gesammelt hast, aber es einfach etwas genauer wissen magst, dann bist du hier genau richtig!
In dieser Workshopreihe über 4x 75 Minuten gehen wir gemeinsam die wichtigsten Basics durch, die du in der freien Yoga-Wildbahn brauchen kannst.
Inkludiert im Preis sind 4 weitere reguläre Yogastunden im Hearthfire (gültig bis Ende des Jahres)
Die hilfreichsten Yogapositionen und deine individuelle Variation davon, die wichtigsten Begriffe und philosophischen Konzepte in gut verdaulichen kleinen Häppchen sowie eine Einführung in die yogische Atemarbeit stehen am Programm.
Danach bist du bereit für jede Yogastunde dieser Welt!
Was dich erwartet:
Wir nehmen uns in jeder Stunde kurz Zeit zum Ankommen bzw. zur Wiederholung von bereits gelerntem.
Es gibt einen kurzen theoretischen Input aus der Geschichte des Yoga bzw. der Yoga-Philosophie, bevor wir uns den hilfreichsten und gängigsten Yogapositionen widmen. Diese werden von Grund auf erläutert und vorgezeigt, dann üben wir gemeinsam und wir geben Tipps, wie du jede Position für dich am besten individualisieren kannst.
Du lernst Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Decken mit einzubinden.
Einige der beliebtesten Atemtechniken aus dem Yoga werden vorgestellt, genauso wird es eine kleine Einführung in Meditation geben.
Viele Begriffe aus der Yogawelt, egal ob Deutsch, Englisch oder Sanskrit, werden erklärt, damit du immer weißt, wovon die Yogalehrer*innen sprechen! (Vielleicht sogar oft besser als diese selbst)
Richard steht dir 30 Minuten vor und nach der Einheit für deine Fragen zur Verfügung.
Kosten: 99€ / Early Bird: 89€ (bis 15.8.)
Neuer Kurs
mit Richard Groier-Bleiweis
immer freitags 9:00 - 10:15
19.9. / 26.9. / 3.10. /10.10. (Achtung, Feiertag in Kärnten!)